Vi har vært så heldig å få oversendt et treningsopplegg fra Pål Berg som man kan bruke i disse utfordrende dager. Noen av øvelsene inneholder bruk av kurv, men vi anbefaler at dere utfører bevegelsene helt frem til avslutningen.
Dette er øvelser som kan gjøres i oppkjørsler eller på gatene.
Hold dere friske og respekter myndighetenes oppfordringer!
Last ned pdf-en med øvelser her
Idrettsgledelig hilsen
Styret Drammen Rivers gjennom styreleder Bjørn